|
Пранаяма
|
|
| Aleksa | Дата: Воскресенье, 07.06.2009, 07:05 | Сообщение # 1 |
 Подполковник
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 123
Статус: Offline
| Какую пранаяму лучше делать при вегето-сосудистой дистонии? Очень жду ответа!
|
| |
| |
| mathura | Дата: Четверг, 18.06.2009, 13:27 | Сообщение # 2 |
 Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3056
Статус: Offline
| Начните с Со-Хам
(Per Diligo quod Misericordia!) Я лечу, но исцеляет - Он!
|
| |
| |
| icemokko | Дата: Пятница, 26.06.2009, 23:22 | Сообщение # 3 |
|
Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 15
Статус: Offline
| А почему женщинам необходимо дышать грудным дыханием? Как же полное дыхание йоги?
|
| |
| |
| mathura | Дата: Понедельник, 13.07.2009, 14:58 | Сообщение # 4 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3056
Статус: Offline
| Полное дыхание йоги предназначено для мужчин, а не для женщин - все классические тексты по йоге описывают функции именно мужского организма. У женщины природа опускающейся энергии, поэтому и дыхание у нее грудное.
(Per Diligo quod Misericordia!) Я лечу, но исцеляет - Он!
|
| |
| |
| Aleksa | Дата: Воскресенье, 19.07.2009, 13:48 | Сообщение # 5 |
|
Подполковник
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 123
Статус: Offline
| Начала по Вашему совету дышать грудью, а не животом. Дышу так уже 2 месяца, за это время перестала по утрам отплевывать мокроту и заметно уменьшился утренний кашель.
|
| |
| |
| icemokko | Дата: Воскресенье, 21.02.2010, 22:50 | Сообщение # 6 |
|
Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 15
Статус: Offline
| ГЫ:))))) вот по поводу описания в текстах мужского организма согласна. Читаешь про сиддхасану в ХЙП и думаешь- нога у основания... вторая сверху... :))))
|
| |
| |
| Masha | Дата: Воскресенье, 23.05.2010, 20:49 | Сообщение # 7 |
 Майор
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 93
Статус: Offline
| Начну дышать грудью, а вот есть какие-нибудь признаки, по которым я пойму что все идет верным путем ?
А еще на занятиях по йоге дают полное йоговское дыхание, не выполнять его ?
I belive
|
| |
| |
| mathura | Дата: Суббота, 04.09.2010, 01:23 | Сообщение # 8 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3056
Статус: Offline
| Нормализация менструального цикла, уменьшение количества волос на теле, осознание себя женщиной. Quote (Masha) А еще на занятиях по йоге дают полное йоговское дыхание, не выполнять его ? Выполнять, но, в жизни дышать грудью.
(Per Diligo quod Misericordia!) Я лечу, но исцеляет - Он!
|
| |
| |
| tat_sat | Дата: Воскресенье, 28.08.2011, 11:17 | Сообщение # 9 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Статус: Offline
| Quote (Aleksa) Какую пранаяму лучше делать при вегето-сосудистой дистонии?
Уджайи пранаяма, полное йоговское дыхание. Рекомендуется выполнять агнисара крию, наули.
|
| |
| |
| forester | Дата: Понедельник, 21.11.2011, 13:07 | Сообщение # 10 |
 Подполковник
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 204
Статус: Offline
| На тему женского грудного дыхания -
Странно. У меня произошел огромный скачок в сторону улучшения здоровья именно после того, как я начала дышать животом. Стала намного реже болеть простудными заболеваниями, ушел хронический тонзиллит, стала спокойнее, менее подвержена депрессиям и вообще жить стало куда приятнее. Про йогу и пранаямы, когда переучивалась, ничего не знала, это было связано с моими занятиями академическим вокалом. И такое дыхание постепенно стало естественным. Сейчас дышу всем сразу - и животом и грудью, причем такое дыхание появляется само собой в состоянии расслабления - именно такое дыхание наблюдается после хорошего сна, или во время медитации. А так же просто в хорошей обстановке. Я не заставляю себя это делать, тело так дышит так само, я просто фиксирую, что это происходит.
На грудное дыхание организм переходит при сильной усталости и в стрессовых ситуациях - и в итоге я еще больше устаю, напрягаюсь, зажимаюсь, нервничаю. Иногда достаточно подышать "полноценно" - и все становится на свои места. Разве это может быть противоестественным?
И разве профессиональные певицы страдают от недостатка женственности? Все они работают животом, да еще как, особенно оперные. А те, кто этого не делает, быстро портят голоса и рано уходят на пенсию. Или пение противоестественно для женщин?))
Credo.
Сообщение отредактировал forester - Понедельник, 21.11.2011, 20:28 |
| |
| |
