Режим дня - Страница 2 - Форум по Аюрведе

Дата: Суббота, 22.09.2012, 11:07 | Сообщение # 41

Полковник

Группа: Активные пользователи

Сообщений: 402

Репутация: 0

Статус: Offline

А полдник - это во сколько?

Дата: Суббота, 22.09.2012, 23:08 | Сообщение # 42

Подполковник

Группа: Активные пользователи

Сообщений: 204

Репутация: 0

Статус: Offline

Это между обедом и ужином. В моем случае - в районе 5 вечера +- полчаса.

Credo.

Дата: Понедельник, 14.01.2013, 12:28 | Сообщение # 43

Полковник

Группа: Активные пользователи

Сообщений: 402

Репутация: 0

Статус: Offline

Сложно работающему человеку так уж всё выполнять, я так думаю. Еда вовремя, еда свежая, еда подходящая, уснуть вовремя, и т. д. Это надо не работать, либо свободный график, либо чтоб дома кто-то за тобой ухаживал. Иначе ни как.

Intelligent_being

Дата: Среда, 16.01.2013, 10:24 | Сообщение # 44

Майор

Группа: Проверенные

Сообщений: 92

Репутация: 0

Статус: Offline

Цитата (Неyoka)

Сложно работающему человеку так уж всё выполнять, я так думаю. Еда вовремя, еда свежая, еда подходящая, уснуть вовремя, и т. д. Это надо не работать, либо свободный график, либо чтоб дома кто-то за тобой ухаживал. Иначе ни как.

Обед же почти у всех есть? или работаете без обеда?
Свежее ? Приготовить с утра (не первой свежести, но порядка 4-5 часов после приготовления, суп ещё более или менее тепленький, если закутать в газетку, а не 12), перед работой, мне в среднем 30 мин. надо, но если просплю, то постимся smile

(шучу) беру то, что осталось со вчера.
Уснуть вовремя - а тут какие проблемы? Сидка за кампом, интернет и прочие дела?
Мне кажется, если не работать, то режима вообще никакого не будет, по крайней мере сужу по себе, когда праздники, разбалтываюсь жуть как.
Ну а желание ухаживания за собой, это всем нра и хочется smile

Дата: Среда, 16.01.2013, 13:50 | Сообщение # 45

Подполковник

Группа: Активные пользователи

Сообщений: 204

Репутация: 0

Статус: Offline

Цитата (Intelligent_being)

Свежее ? Приготовить с утра (не первой свежести, но порядка 4-5 часов после приготовления, суп ещё более или менее тепленький, если закутать в газетку, а не 12), перед работой, мне в среднем 30 мин. надо, но если просплю, то постимся smile (шучу) беру то, что осталось со вчера.

Цитата (Intelligent_being)

Ну а желание ухаживания за собой, это всем нра и хочется smile

...а вот оно-то и мешает порой уснуть вовремя)) Надо ж еще и красоту наводить))

Credo.

Дата: Четверг, 17.01.2013, 11:46 | Сообщение # 46

Полковник

Группа: Активные пользователи

Сообщений: 402

Репутация: 0

Статус: Offline

Цитата (Intelligent_being)

Приготовить с утра (не первой свежести, но порядка 4-5 часов после приготовления, суп ещё более или менее тепленький, если закутать в газетку

Конечно, всегда есть способы, чтоб хоть как-то приблизиться к идеалу, так или иначе. Но это будет, именно, так или иначе, хоть как-то, время от времени, примерно, кое что, в основном, иногда, стараюсь... Но чтоб всё, идеально, всегда и безупречно - вряд ли, я об этом.

Цитата (Intelligent_being)

Уснуть вовремя - а тут какие проблемы? Сидка за кампом, интернет и прочие дела?

Ну что Вы! Какой комп?! Это все чепуха. Да, есть другие дела, и причины, которые вряд ли отодвинешь, и даже будешь прав. Я не о себе, рассуждаю теоретически о человечестве в массе)

Intelligent_being

Дата: Четверг, 17.01.2013, 12:32 | Сообщение # 47

Майор

Группа: Проверенные

Сообщений: 92

Репутация: 0

Статус: Offline

Цитата (Неyoka)

Конечно, всегда есть способы, чтоб хоть как-то приблизиться к идеалу, так или иначе. Но это будет, именно, так или иначе, хоть как-то, время от времени, примерно, кое что, в основном, иногда, стараюсь... Но чтоб всё, идеально, всегда и безупречно - вряд ли, я об этом.

У каждого свои идеалы, почему бы не поставить какой-то идеал, кот. подходит лично для Вас, отбросить сомнения и стремиться к нему ?

Цитата (Неyoka)

Да, есть другие дела, и причины, которые вряд ли отодвинешь, и даже будешь прав.

Какие например и почему их нельзя отодвинуть ?

Сообщение отредактировал Intelligent_being - Четверг, 17.01.2013, 12:33

Дата: Четверг, 17.01.2013, 12:35 | Сообщение # 48

Подполковник

Группа: Активные пользователи

Сообщений: 204

Репутация: 0

Статус: Offline

Цитата (Intelligent_being)

Какие например и почему их нельзя отодвинуть ?

Дети, for instance.

Добавлено (17.01.2013, 12:35)
---------------------------------------------
и прочие любимые люди.

Credo.

Дата: Четверг, 17.01.2013, 14:04 | Сообщение # 49

Полковник

Группа: Активные пользователи

Сообщений: 402

Репутация: 0

Статус: Offline

Цитата (Intelligent_being)

В смысле? Мы говорим о режиме дня. Не поняла)

Цитата (Intelligent_being)

Какие например и почему их нельзя отодвинуть ?

Цитата (forester)

и прочие любимые люди.

Да, к примеру... Конечно, всегда есть варианты и выход! Можно предупредить начальника, что будешь уходить на 2 часа раньше, чтоб вовремя добраться домой, чтоб приготовить свежий ужин, вовремя поесть и лечь спать, думаю, он не будет против. Можно купить спец. мигалку на машину, чтобы "пробка" пред тобой разверзлась раз и навсегда. Можно предупредить домашних, что отныне ты готовишь удовлетворяя исключительно собственные потребности, остальное - их проблемы. Если муж работает допоздна, есть два варианта: приходит - готовит, ест сам; либо уходит с любимой и обеспечивающей семью работы, устроится на какую угодно, но чтоб домой пораньше. Дома не стирать, не убирать, за собой и т. д не ухаживать. Потому что главное в жизни - идеально соблюсти режим))

Intelligent_being

Дата: Четверг, 17.01.2013, 16:53 | Сообщение # 50

Майор

Группа: Проверенные

Сообщений: 92

Репутация: 0

Статус: Offline

Цитата (Неyoka)

В смысле? Мы говорим о режиме дня. Не поняла)

Ага, индивидуальность же никто не отменял smile

Цитата (Неyoka)

Можно предупредить начальника, что будешь уходить на 2 часа раньше, чтоб вовремя добраться домой, чтоб приготовить свежий ужин, вовремя поесть и лечь спать, думаю, он не будет против

Работу же каждый сам выбирает, понятно, что не всё в жизни гладко, но это же не оправдание.

Цитата (Неyoka)

Можно купить спец. мигалку на машину, чтобы "пробка" пред тобой разверзлась раз и навсегда.

Пробки каждый день?

Цитата (Неyoka)

Можно предупредить домашних, что отныне ты готовишь удовлетворяя исключительно собственные потребности, остальное - их проблемы.

До того как женился, готовил себе сам, т.к. мои домашние ели и готовили то, что я не ел, с женой питаемся одинаково, поэтому и проблем нет, а остальное - проблемы домашних smile

Цитата (Неyoka)

Если муж работает допоздна, есть два варианта: приходит - готовит, ест сам; либо уходит с любимой и обеспечивающей семью работы, устроится на какую угодно, но чтоб домой пораньше.

В первом варианте он Вас быстрее съест smile

, а что мешает приготовить ему на несколько часов раньше?, второй вариант - каждый выбирает то, что ему важнее и мы же не о режиме мужа говорим smile

Цитата (Неyoka)

Дома не стирать, не убирать, за собой и т. д не ухаживать. Потому что главное в жизни - идеально соблюсти режим))

Вы прямо из одной крайности в другую, если у Вас не получается совмещать все эти вещи, это же не значит, что это не осуществимо. Главные цели у каждого свои, но режим весьма хороший помощник.

Как там народная мудрость гласит: Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет причины.
Без намеков и упреков, а так, к слову вспомнилось.

Дата: Пятница, 18.01.2013, 13:12 | Сообщение # 51

Полковник

Группа: Активные пользователи

Сообщений: 402

Репутация: 0

Статус: Offline

Опять скажу, на всякий случай, это я всё говорила теоретически. У меня несколько другая ситуация)

Добавлено (18.01.2013, 13:07)
---------------------------------------------

Цитата (Intelligent_being)

Пробки каждый день?

Пробки каждый день! Ужас!))

Добавлено (18.01.2013, 13:09)
---------------------------------------------

Цитата (forester)

Если основной прием пищи смещать на полдник, а обед делать относительно легким - это сильно плохо?

Вот после этой фразы я произнесла свою, о трудностях человека)))

Добавлено (18.01.2013, 13:12)
---------------------------------------------
А вообще, главное в жизни - это хороший слуга (с) )))

Дата: Пятница, 18.01.2013, 15:03 | Сообщение # 52

Подполковник

Группа: Активные пользователи

Сообщений: 204

Репутация: 0

Статус: Offline

Цитата (Неyoka)

А вообще, главное в жизни - это хороший слуга (с) )))

...и чтобы все люди были свободны и равны, и даже у самого бедного человека было по 3 раба. (с)

Credo.

Дата: Пятница, 18.01.2013, 18:49 | Сообщение # 53

Полковник

Группа: Активные пользователи

Сообщений: 402

Репутация: 0

Статус: Offline

iogin

Дата: Понедельник, 18.02.2013, 14:23 | Сообщение # 54

Подполковник

Группа: Проверенные

Сообщений: 210

Репутация: 0

Статус: Offline

А во сколько ложиться спать по Аюрведическим источником лучше всего? из темы стало понятно что вставать лучше в Брахма мухурту, а ложиться - непонятно smile

Идеал в студию!

mathura

Дата: Вторник, 19.02.2013, 01:16 | Сообщение # 55

Admin

Группа: Администраторы

Сообщений: 3056

Репутация: 2

Статус: Offline

Лучше вставать не в Брахма Мухурту, а в соответствующую рождению таттву. Ложиться лучше в противоположную.

(Per Diligo quod Misericordia!) Я лечу, но исцеляет - Он!

iogin

Дата: Четверг, 21.02.2013, 10:23 | Сообщение # 56

Подполковник

Группа: Проверенные

Сообщений: 210

Репутация: 0

Статус: Offline

Тогда сколько нужно спать по времени, минимально и максимально и есть люди которые ночью бодрствуют а днём спят, они тоже могут использовать Таттвы или это противоестественно - спать днём?
я прочёл эту статью несколько раз РЕЖИМ СНА В АЮРВЕДЕ но она не несёт пользы обычный людям которые знакомы поверхностно с аюрведой, можно как то более просто написать когда вставать когда ложиться, лучше написать какая таттва какой эффект даёт если в неё пробуждаться и как это влияют на тебя. Также симптомы недосыпа и пересыпа (чрезмерного времени сна) Можно ли спать днём, и от чего это зависит когда нужно спать днём а когда не стоит. Жду хорошей стать и на благо все живых существ biggrin

Дата: Четверг, 21.02.2013, 13:17 | Сообщение # 57

Полковник

Группа: Активные пользователи

Сообщений: 426

Репутация: 0

Статус: Offline

АХС:

Глава седьмая: защита пищи

" Человек, страдающий от бессонницы или недостаточного сна, должен пить молоко, вино,
мясной бульон, курд, делать масляный массаж и сжатие тела, ванны, смазывать голову, уши и
глаза питающими маслами, находится в комфортных объятиях рук жены, найти убежище в
ощущении спокойствия и в приятных воспоминаниях. Это возместит хороший сон. Для тех, кто
соблюдает целибат, кто не очень стремится к сексуальным отношениям и кто наполнен счастьем,
сон не должен быть длиннее, чем обычно. 66-68 "

Не совсем понятно, как еда может заместить собой сон ? Энергия, получаемая через сон качественно идентична той же энергии , получаемой через еду ?

Всё не так просто как хотелось бы и не так сложно как кажется :)

Дата: Четверг, 21.02.2013, 20:10 | Сообщение # 58

Подполковник

Группа: Активные пользователи

Сообщений: 204

Репутация: 0

Статус: Offline

Лично у меня, когда сильный недосып, случается жуткий жор =)

Credo.

mathura

Дата: Суббота, 23.02.2013, 11:37 | Сообщение # 59

Admin

Группа: Администраторы

Сообщений: 3056

Репутация: 2

Статус: Offline

Цитата (confutiy)

Не совсем понятно, как еда может заместить собой сон ? Энергия, получаемая через сон качественно идентична той же энергии , получаемой через еду ?

Трудно сказать, это аксиома!

(Per Diligo quod Misericordia!) Я лечу, но исцеляет - Он!

Дата: Понедельник, 25.02.2013, 10:16 | Сообщение # 60

Полковник

Группа: Активные пользователи

Сообщений: 426

Репутация: 0

Статус: Offline

Странная однако аксиома smile

Кушать вместо сна...
Во сне вроде как организм и мозг (не целиком правда) в частности отдыхает, организм под контролем блуждающего нерва...
Может быть "находится в комфортных объятиях рук жены" (моё любимое) smile

и т.п. - как раз устраняет помехи для сна, а не замещает сон.

Всё не так просто как хотелось бы и не так сложно как кажется :)

Дата: Понедельник, 25.02.2013, 11:46 | Сообщение # 61

Полковник

Группа: Активные пользователи

Сообщений: 402

Репутация: 0

Статус: Offline

Цитата (confutiy)

как раз устраняет помехи для сна, а не замещает сон.

Цитата (confutiy)

страдающий от бессонницы или недостаточного сна, должен пить молоко, вино, мясной бульон, курд, делать масляный массаж и сжатие тела, ванны, смазывать голову, уши и
глаза питающими маслами,

Мне бы тоже хотелось сказать, что всё это способствует хорошему сну)

Дата: Вторник, 26.02.2013, 21:39 | Сообщение # 62

Полковник

Группа: Активные пользователи

Сообщений: 426

Репутация: 0

Статус: Offline

По некоторым данным (диетологов и т.п.) человеческому организму рекомендуется приблизительно 2л чистой воды (именно воды, а не жидкости) для жизнедеятельности...
Причем это не считая жидкости, находящейся в питье, еде, воздухе.

Кто что думает ? Желательно аргументированно smile

В АХС (в доступном переводе) что-то я не нашел sad

Может в других аюрведических текстах есть ?

Всё не так просто как хотелось бы и не так сложно как кажется :)

Дата: Вторник, 26.02.2013, 23:03 | Сообщение # 63

Подполковник

Группа: Активные пользователи

Сообщений: 204

Репутация: 0

Статус: Offline

http://mathura.ucoz.ru/news/pitevoj_rezhim_v_ajurvede/2010-03-12-10

Credo.